最近的娘娘我
花了２６６天的時間 終於走出之前曾經的黑暗低潮！！！
就讓我來說說這段心路歷程且教教大家如何渡過吧！！（握拳）
咳咳～
我呢就在某一天某個磨門就醬心血來潮的戒掉了一個習慣
而且說斷就斷喔連自己都佩服 也對自己驕傲起來(咦?)
但 想不到這樣的決定 居然會重挫我的樂觀天性其實自己也驚恐
失眠．焦慮．低潮．無助．鑽牛角尖．惡夢．被害感(?)．．等等
一直不斷侵襲著自己
越是多想就會越想太多 重覆輪迴著走不出來．．．．
這時
我的白馬馬立夯出現了！！！
啊 不對 是白馬王子啦>///<
哈也不是突然出現其實是一直在身旁(羞)
一個願意接受我因恐慌而無理取鬧的亂亂哭 亂亂醉 亂亂發脾氣
默默陪伴 默默聽我一天增加一種挫折心情
然後 鼓勵我向上(?)
於是娘娘我終於走出來了 呀呼
就讓我用照片方法來教導大家吧(什麼鬼)
＊開始運動
運動真的會忘記煩惱 尤其是流大汗時心情根本是飛起來的
而且會變瘦！！！一瘦是不是解千愁啊大家！！！
＊開始手繪畫畫 都在這裏 (我的FB粉絲團>///<)
可以找自己有興趣的事情像我就簡單隨筆畫些小小品分享
說不定有天變成網路手繪作家喔 （噗哈哈想太多）
＊開始挑戰之前不敢碰的咖啡
變換一些人生不敢作的事可以轉變看事情的角度喔！！
（結果現在變成要每天一杯上癮了）
＊開始吃冰(?)
娘娘我其實很討厭甜食（根本男子漢）
但後來發現吃小小量的冰淇淋／旦糕都會讓心情變好捏
＊然後素顏在家跳跳也有鼓勵我(?)
有個可愛貼心的寵物陪伴真的很窩心
（但有次我大哭後跳跳把我衞生紙咬了大滿地．．．）
＊開始作些小興趣
作些小玩意或簡單輕食或打掃家裏或刷馬桶 都是可以解憂鬱的喔！
（其實把馬桶弄阻塞然後奮力的用馬桶刷拉吸拉吸
通的時侯你的人生真的就會有種順快感 想體會就先去阻塞馬桶吧)
(但這段放在便當下面好像很不妥 噗哈哈
＿＿＿＿＿以下放閃＿＿＿＿＿
＊開始接受白馬王子的驚喜
呀呼～平凡的生活如果再加上低潮真的就要靠驚喜來刺激一下了
嘴巴說著好想要好想要 想不到一次來
3個願望一次達成>///< (是在炫耀)
所以！！！
如果 現在的你正在低潮
我非常明白那暗黑無助的心情
請按照娘娘的藥帖溫水服下去吧～
希望大家都可以像我一樣走出憂鬱期喔 加油唷！！
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